Bonjour Bonjour !
Il y a des plats qu’on ne cuisine pas pour impressionner, mais pour faire plaisir. Ceux qu’on pose au milieu de la table, encore fumants, pendant que tout le monde se rapproche, se ressert « un petit bout », et que le silence se fait parce que… c’est bon.
Ces lasagnes saumon épinards, c’est exactement ça. Une façon de changer de la lasagne classique, tout en gardant ce côté généreux et réconfortant qu’on aime tant.
Un plat complet simple, généreux, sans chichi, parfait pour un repas de famille, un dimanche tranquille ou un dîner où on a envie de réconfort plus que de sophistication.

Ici, pas de sauce trop lourde ni de montage compliqué : une béchamel souple, du saumon fondant, des épinards juste tombés, de la mozzarella pour le moelleux et un peu de parmesan pour le caractère. Des couches bien pensées, une cuisson douce, et le genre de plat qui fait l’unanimité, même chez ceux qui jurent qu’ils n’aiment pas les épinards.
Un plat du quotidien, mais en version qui fait du bien.
RECETTE
Lasagnes saumon & épinards
Préparation : 30 min / Cuisson : 40 minutes / Pour : 8 personnes
INGRÉDIENTS
- 1 kg de saumon frais (sans peau ni arêtes)
- 700 g de jeunes pousses d’épinards
- 8 feuilles de lasagnes fraîches précuites
- 1 litre de béchamel maison (1 litre, texture fluide)
- 80 g de beurre
- 80 g de farine
- 1 litre de lait entier (chaud de préférence)
- Sel, poivre
- 1 pincée de muscade (facultatif)
- 1 c. à soupe d’aneth ciselée
- le zeste d’ 1 citron
- 2 boules de mozzarella
- Parmesan râpé (selon votre goût)
- 1 gousse d’ail (pour frotter le plat)
- Sel, poivre
PRÉPARATION
- Préparez les ingrédients
- Commencez par laver soigneusement les jeunes pousses d’épinards, puis égouttez-les bien.
- Coupez le saumon en morceaux réguliers.
- Frottez le plat à gratin avec la gousse d’ail pour le parfumer légèrement.
- Préparez la béchamel
- Dans une casserole, faites fondre le beurre à feu doux.
- Ajoutez la farine et mélangez pour obtenir un roux.
- Versez le lait progressivement, tout en fouettant, jusqu’à obtenir une béchamel lisse et volontairement fluide.
- Salez, poivrez, ajoutez l’aneth ciselée, le zeste de citron la pincée de muscade (facultatif), puis réservez hors du feu.
- Faites tomber les épinards
- Dans une grande poêle, faites chauffer un filet d’huile d’olive.
- Ajoutez les épinards et laissez-les juste fondre quelques minutes, sans les surcuire.
- Égouttez-les légèrement si nécessaire afin d’éviter l’excès d’eau.
- Montez les lasagnes
- Déposez une fine couche de béchamel au fond du plat.
- Ajoutez une feuille de lasagne, une partie du saumon, des épinards, un peu de mozzarella, du parmesan, puis de la béchamel.
- Répétez l’opération jusqu’à épuisement des ingrédients, en terminant par une couche généreuse de béchamel, la mozzarella restante et du parmesan.
- Enfournez
- Couvrez le plat de papier aluminium et enfournez dans un four préchauffé à 180 °C pendant 20 minutes.
- Retirez ensuite l’aluminium et poursuivez la cuisson 20 minutes supplémentaires, jusqu’à ce que le dessus soit bien gratiné.
- Laissez reposer
- À la sortie du four, laissez reposer les lasagnes une dizaine de minutes avant de servir : elles se découperont mieux et seront encore plus fondantes.
Conseils
- Ces lasagnes se préparent très bien à l’avance et se réchauffent parfaitement.
- Servir avec une salade verte bien vinaigrée pour équilibrer le plat.
Et quesqu’on boit ? 
Un blanc sec et aromatique sera parfait : Chardonnay non boisé, Sauvignon blanc ou un blanc du Languedoc avec une belle fraîcheur. Les bulles fonctionnent aussi très bien pour une table festive.
L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec soin et modération.
Plutôt lasagnes version classique ou plutôt team saumon–épinards ?
Un grand merci pour votre fidélité et votre soutien, c’est grâce à vous que je continue à partager ma passion pour la cuisine.
Faites-moi part de vos commentaires en dessous, j’adore lire vos retours et échanger avec vous.

À bientôt pour de nouvelles aventures culinaires !

Pour rester informés des derniers articles publiés sur le blog, je vous invite à vous inscrire gratuitement à la newsletter ci-dessous.
Vous recevrez ainsi directement dans votre boîte mail les nouvelles recettes, accord vin, astuces et vadrouilles. On reste en contact ?